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対人恐怖症の症状
対人恐怖症は、対人恐怖とも呼ばれております、【人前で緊張し、思うように話が出来なくなってしまう】とか、【顔が赤くなってしまう】、【人の視線が気になってしまう】、という形で現れてくる“強迫神経症”の中でも特に、日本人に多く見られるようです。
というよりも、アメリカやイギリスには対人恐怖症という病名自体が存在しません。日本のような集団行動を重視する社会においては、アメリカなどの個人主義の国に比べ、人間関係〔対人関係〕が崩れることは、社会的な死を意味するため、この【社会的な死の恐怖】から対人恐怖症の症状が起こりやすくなっているのではないかと思います。目立つことの良さより悪さの方が意識されるのが日本です。自分の特徴が他人に不快感を与えているのではないかという意識が対人恐怖症の原点です。
対人恐怖症の主な症状として挙げられるのは、○人前で緊張する。○手が震える。○表情がひきつる。○対人の視線が気になる。○人の目を見て話ができない○人前に出ると多量の汗をかく。○息苦しくなる。○圧迫されているような感じになる。○吐き気をもよおす。○うまく自分を表現できない。○人を意識しすぎるあまり、無理な自分をつくってしまう。○人前にでるのが、憂鬱になる。○緊張のため、身体がこわばり、肩がこるなどです。
さらに、こうしたことが原因となり、人と会うことが苦痛になり、家に閉じこもるようになります。症状がさらに進むと、学校や会社などへ行くのも恐怖となり、行けなくなり、正常な社会的な生活が営めなくなってしまいます。
赤面症の克服
赤面症の症状は人それぞれです。赤面症の克服といっても、まず赤面症を克服する上であなたが知っておくべきことがあります。それはあなた自身のことです。自分の赤面症は軽度なものなのか？それとも重度なのか？
あがり症の一つである赤面症は、人と話すだけで、恥ずかしくもないのに顔が赤くなったり、寒くもないのに極端に汗をかいてしまう症状です。
３つのタイプに細分化することが可能である赤面症。①【赤面しても気にしないタイプの人です。】このタイプの人は例え赤面しても気にしていませんから、自分を赤面症だと自覚していないタイプの人です。せいぜい思っていても、恥ずかしい時には顔が赤くなるものだとしか感じていません。②【赤面を気にする人です。】比較的軽度で一般的に言う赤面症がこのタイプだと思います。③【赤面する前から赤面を気にしている人です。】これは、比較的重度の赤面症で、いわゆる赤面恐怖症と言うものです。
赤面症の人は①以外の人、②、③のタイプの人は治したい、克服したいと考える人が多いでしょう。この赤面症を克服する主な治療法は“精神安定剤”と“医師によるカウンセリング”です。
【肉体的原因】、【精神的原因】、【技術的原因】が赤面症の原因として挙げられます。各々克服方法は全く異なりますので、医師、または赤面症の知識を豊富に持ったプロフェッショナルに直接アドバイスをしてもらい、それに対応した克服法を実践することが克服への近道です。
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